Certaines décisions nous tordent l’estomac.
Changer de job. Accepter une mission. Reprendre après un congé. Déménager pour suivre son conjoint.
On pèse, on rumine, on demande autour de nous, on repousse l’échéance. Et une fois la décision prise… parfois on continue de douter. Je ne crois pas qu’il existe un “bon choix” universel. Mais je suis convaincue qu’on peut faire un choix aligné. Et s’éviter bien des regrets, si on prend le temps de s’écouter vraiment.
👉 Pourquoi c’est si dur de trancher ?
Parce qu’une décision n’est jamais juste un “oui” ou un “non”. Elle vient toucher quelque chose de plus profond : nos peurs, nos valeurs, nos besoins.
Derrière chaque décision, il y a souvent :
- La peur de regretter : Et si je faisais le mauvais choix ? Mais ce n'est pas parce qu'un choix fait peur qu'il est mauvais. Ce n'est pas parce qu'il est raisonnable qu'il est juste pour toi.
- La peur de changer : Même si la situation ne me convient plus, au moins je la connais. Est-ce que je n'ose pas ou est-ce que je ne veux pas vraiment?
- Le besoin de plaire : Je sens ce que je veux… mais j’ai peur de décevoir.
- L’envie de tout contrôler : Je veux être sûre, mais la certitude n’existe pas.
- L’illusion d’un choix parfait : Je cherche une option qui ne comporterait aucune perte. Elle n’existe pas.
Et puis il y a l’après décision.
Parce qu’il ne suffit pas de trancher. Il faut ensuite garder le cap. Assumer son choix. Traverser les doutes. Gérer les conséquences. Tout choix se prépare, s’anticipe, se travaille. Et c’est justement ce travail-là qui donne du sens à la décision.
Le bon choix c'est celui qu'on assume, pas celui qu'on idéalise.
💡Trois outils pour t'aider à faire un choix plus lucide
1️⃣ Ce que je gagne / Ce que je perds
J’utilise souvent cet outil avec mes clients : une matrice simple, mais redoutablement efficace pour clarifier les enjeux.
Tu peux la remplir avec deux options de ton choix :
- Rester dans ton poste actuel / postuler ailleurs
- Dire oui à un projet / poser tes limites
- Reprendre ton poste après un congé / demander un autre rôle
- .....
Voici à quoi elle ressemble :
L’idée, c’est de regarder la décision sous quatre angles :
- Ce que tu gagnes ou perds personnellement
- Ce que les autres (collègues, proches, équipe) pourraient gagner ou perdre
Parfois, une seule case bien remplie suffit à faire basculer une décision.
2️⃣ Les autres questions qui peuvent tout changer
Tu peux les utiliser en complément de la matrice. Elles aident à te reconnecter à ton cap intérieur. Celui qui sait. Même quand tout est flou autour.
3️⃣ La règle des 10/10/10
Pour chaque option envisagée, demande toi :
- Comment vais-je me sentir dans 10 jours?
- Et dans 10 mois ?
- Et dans 10 ans ?
Ce recul temporel sert à sortir de l'émotion immédiate à et évaluer les conséquences à court, moyen et long terme.
Essaie d'imaginer que la décision est déjà prise et observe ce que cela provoque en toi: soulagement? excitation? malaise? Ton corps est un bon baromètre.
🚀Passons à l’action : ton défi
Choisis une décision que tu repousses.
Remplis la matrice. Réponds aux questions. Applique la règle des 10/10/10. Et engage-toi sur un premier petit pas, concret, visible.
Parce que c’est dans l’action que le choix s’incarne.
🎵 A écouter
"Chemin de Traverse" - Grands Corps Malade
Parce que choisir, c'est parfois oser sortir du cadre. Et prendre le risque d'une voie moins droite. Pas forcément la plus simple. Mais souvent la plus vraie.
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